快速理解
石投女（日語：石投げんじょ，Ishinagenjo，意為投石怪女），是日本九州長崎縣西彼杵郡沿海、五島列島及外海暗礁海域自古流傳極具驚悚殺傷力之海難系怪異幽魂／海妖怨靈。民間傳說中，石投女常在風雨交加、暮色蒼茫或暴風雨前夕海浪翻滾之際，現身於孤懸外海之險峻礁石之上。其外形如同一位身披素白衣裳、長髮散亂之幽冷女子。當過往漁船、商船靠近暗礁航道時，石投女便會自岩礁或虛空中徒手搬起重達數十斤乃至數百斤之嶙峋巨石，精準凶狠地向船隻甲板或船舵擲擊。若船員慌亂躲避或船體被巨石擊穿，船隻便會迅速沉沒暗礁，全船水手淪為葬身魚腹之冤魂。古時長崎漁夫視其為觸礁海難中死難女子怨念凝聚之凶神，出海途經險礁無不提心吊膽。
外觀
其形貌顯現為一位年約二十至三十歲之蒼白女子，通體肌膚如海底浸泡之死屍般泛著青灰冰冷之色澤。其一頭深黑濃密之濕漉長髮如水草般散亂垂落，半遮面孔，露出一雙充血暴突、燃燒著刻骨怨毒之幽綠凶目。她身穿一襲被海水浸透、破損不堪之古代白色小袖和服，下半身若隱若現於飛濺之白色海浪泡沫之中。最令人生畏之處在於其雙臂看似纖細柔弱，實則肌肉虯結泛著怪異黑青筋脈，能輕描淡寫舉起數抱之巨石凌空投擲，投擲之時口中發出令人毛骨悚然之淒厲狂笑。
代表特徵
象徵觸礁海難之突發毀滅、航道暗礁之致命殺機、溺海怨魂之深重執念與大自然不可抗拒之暴戾破壞。性格極端殘暴凶戾、對航海之人懷抱無差別之強烈報復心，以擊沉舟船、聽聞水手溺斃之哀號為快。
能力與性質
具備超凡絕倫之「百步穿楊巨石投擲」怪力神能，能無視風向與海浪晃動精準砸碎船隻龍骨與桅杆；能呼喚周圍海域之暗流漩渦將船隻吸附向暗礁；能在海面迷霧中化作求救女子幻象誘引船長轉向觸礁；身軀受海水滋養，凡人尋常刀叉射擊難傷其幽體。
弱點與禁忌
活動範圍極度依託於特定之海岸暗礁與海蝕崖，無法離開險灘水域深遠追擊；懼怕神道教金毘羅宮之海神破魔符、火銃轟擊產生之巨大硝煙硫磺味；若敏銳舵手及時敲響銅鑼高誦佛經並以滿舵逆風急速脫離暗礁區，其投石受射程限制便無可奈何。
居所
出沒於長崎縣西彼杵半島沿岸險灘、五島列島外圍激流暗礁群、以及平戶海峽水流湍急之海蝕洞穴礁石之上。
傳說內容
長崎縣古志怪《西海怪異記》記載：江戶天保年間一艘自平戶港出發之五百石糧船途經西彼杵外海，時逢黃昏濃霧迷漫，船長命水手減速慢行。行至一處名為鬼門礁之險灘時，瞭望水手忽見前方黑礁上立有一白衣散髮女子，手中竟托舉著一塊磨盤大小之黑色礁石。水手驚呼未定，女子怪笑一聲，巨石如砲彈般破空呼嘯而至，轟然將主桅杆砸成兩截！船長知遇上石投女，臨危不亂，急令全體水手伏地敲響青銅船鑼，並命火銃手朝礁石連開三槍。硝煙迷漫鑼聲震天，石投女受驚尖叫一聲跳入怒海激浪之中，怪浪平息。糧船借風力拼死劃出暗礁區始得倖免，回港後全船水手皆冷汗浹背，於岸邊石塔前焚香叩謝神恩。
文化背景
石投女傳說是長崎西海岸與五島列島複雜險惡航道地理環境之產物。該海域遍布玄武岩暗礁、激流暗湧與突發性狂風（玄界灘怪風），古代木造帆船極易在此觸礁沉沒。古代水手在狂風巨浪撞擊船體碎片飛濺之恐懼情境下，將暗礁與浪濤拍打岩石之巨響神話化為女子投石，生動反映了航海先民對未知凶險海洋環境之敬畏與警惕。
地域版本
在長崎西彼杵稱為「石投げんじょ」；在佐賀縣唐津灣一帶有類似之「投石女妖」傳說；在福岡博多灣則流傳有向船隻投擲白骨之「磯女變異」傳奇。
現代文化影響
石投女作為長崎代表性海難妖怪，被收錄於水木茂《妖怪大圖鑑》與現代日本地方怪談精選中；在各大和風航海冒險與民俗恐怖遊戲（如《討鬼傳》、《海怪異聞錄》）中，常被塑造成守護險峻海域暗礁之遠程物理投擲型精怪敵人。
史料與創作區分
海洋地質學指出，西彼杵外海在漲落大潮時，巨浪猛烈拍擊脆弱之海蝕玄武岩崖壁，常引發岩石崩裂碎落砸入海面之自然崩塌現象，古代舟子遠遠目擊落石如雨，遂編織出石投女擲石之驚悚怪談。